แบบประเมินคุณภาพการนอนหลับ PSQI

PSQI (Pittsburgh Sleep Quality Index) เป็นแบบสอบถามมาตรฐานที่ใช้ประเมินคุณภาพการนอนในรอบ 1 เดือน แบ่งเป็น 7 องค์ประกอบ แต่ละองค์ประกอบให้คะแนน 0–3 รวมเป็นคะแนน 0–21 โดยคะแนนมากกว่า 5 บ่งชี้ว่าคุณภาพการนอนไม่ดี

💡 แบบประเมินนี้เป็นเครื่องมือคัดกรองเบื้องต้น ไม่ใช่การวินิจฉัยทางการแพทย์ การประเมินทั้งหมดทำงานบนเบราว์เซอร์ ไม่มีการเก็บหรือส่งข้อมูลออกไปยังเซิร์ฟเวอร์