เมมโมเอท

แปลผลค่าไตรกลีเซอไรด์ (TG)

กรอกค่าไตรกลีเซอไรด์จากผลตรวจเลือด แล้วดูว่าอยู่ในเกณฑ์ไหน พร้อมคำแนะนำการดูแล

ไตรกลีเซอไรด์คืออะไร? ไตรกลีเซอไรด์ (Triglycerides) คือไขมันชนิดหนึ่งในเลือดที่ร่างกายสร้างจากพลังงานส่วนเกิน โดยเฉพาะน้ำตาลและแอลกอฮอล์ หากสูงจะเพิ่มความเสี่ยงโรคหัวใจและหลอดเลือด และถ้าสูงมากอาจทำให้ตับอ่อนอักเสบ ควรตรวจหลังงดอาหาร 9–12 ชั่วโมง
หน่วยที่ใช้
ค่าไตรกลีเซอไรด์ของคุณ
120 mg/dL
ปกติ
อยู่ในเกณฑ์ปกติ (ต่ำกว่า 150 mg/dL)
มาตรวัดระดับไตรกลีเซอไรด์
120
0150200500+

รักษาพฤติกรรมดี ๆ ไว้ กินอาหารครบหมู่ เลี่ยงน้ำตาล/แป้งขัดสีมากเกินไป ออกกำลังกายสม่ำเสมอ และตรวจสุขภาพประจำปี

เกณฑ์ไตรกลีเซอไรด์ (mg/dL)

ต่ำกว่า 150ปกติ
150 – 199เริ่มเกือบสูง
200 – 499สูง
ตั้งแต่ 500 ขึ้นไปสูงมาก
หน่วย mmol/L: หาร mg/dL ด้วย 88.57 (เช่น 150 mg/dL ≈ 1.7 mmol/L)

วิธีลดไตรกลีเซอไรด์ & หมายเหตุ

ลดไตรกลีเซอไรด์: ลดน้ำตาลและเครื่องดื่มหวาน งด/ลดแอลกอฮอล์ ลดแป้งขัดสี เพิ่มปลาและไขมันดี (โอเมกา-3) ออกกำลังกายแบบแอโรบิกสม่ำเสมอ และคุมน้ำหนักให้อยู่ในเกณฑ์

ควรแปลผลร่วมกับค่าอื่น เช่น LDL, HDL, น้ำตาลในเลือด ความดัน รอบเอว และพฤติกรรมโดยรวม ไม่ใช่ดูค่าไตรกลีเซอไรด์เพียงอย่างเดียว

⚠️ เป็นการวิเคราะห์เบื้องต้น ไม่ใช่การวินิจฉัยทางการแพทย์ การคำนวณทั้งหมดทำงานบนเบราว์เซอร์ ไม่มีการส่งข้อมูลออกไปยังเซิร์ฟเวอร์